Yüz Yogası ile İnce Çizgileri ve Kırışıklıkları Azaltmanın Yolları
Yaşlanmak hayatın doğal bir parçası, ancak bu süreci biraz zarafet (ve bolca yüz yogası) ile karşılamayalım mı? İnce çizgiler ve kırışıklıklar, ister güneşten, ister her gün yaptığımız mimiklerden ya da sadece yaşlanmaktan olsun, davetsizce ortaya çıkabilir. Ama endişelenmeyin! Dramatik yöntemlere başvurmanıza gerek yok. Yüz yogası, cildinizin sağlıklı, parlak ve evet, daha genç görünmesini sağlayan doğal ve bütünsel bir yaklaşım sunar. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltmak için yüz yogasını nasıl kullanabileceğinizi burada öğrenin.
İnce çizgiler ve kırışıklıklar birçok nedenden dolayı oluşur. Yaşlanma en yaygın faktör olsa da, diğer sebepler şunlardır:
Şimdi, “Yüz yogası tüm bunlara nasıl yardımcı olabilir?” diye merak ediyor olabilirsiniz. Yüz yogası egzersizleri, yüzünüzdeki kasları hedef alır, dolaşımı arttırır, gerginliği azaltır ve yaşla birlikte azalan sıkılık ve elastikiyeti geri kazandırır. Bunu yüzünüz için doğal ve nazik bir egzersiz olarak düşünün!
Yüz yogası sadece kırışıklıkları azaltmakla kalmaz, genel cilt sağlığını da artırır. İşte sağladığı faydalar:
Şimdi eğlenceli kısma geldik—egzersizler! İşte o sinir bozucu ince çizgiler ve kırışıklıkları hedefleyen en etkili yüz yogası egzersizleri.
Alnınızdaki çizgilerden endişeleniyorsanız, bu egzersiz tam size göre.
1. İki elinizi alnınıza yerleştirin, parmaklar birbirine dönük olmalı.
2. Hafif baskı uygulayın ve kaşlarınızı kaldırmaya çalışın.
3. Bu pozisyonu 5 saniye boyunca tutun, ardından gevşetin.
4. 10 kez tekrarlayın.
Yaşla birlikte yanaklar sarkmaya meyillidir, ancak bu egzersiz onları dolgun ve kaldırılmış halde tutabilir.
1. Parmaklarınızı elmacık kemiklerinize yerleştirin ve cildi yukarı itin.
2. Dudaklarınızı açmadan geniş bir şekilde gülümseyin ve kasların parmaklarınıza karşı çalışmasını hissedin.
3. 5 saniye tutun ve bırakın.
4. 10 kez tekrarlayın.
Günün sonunda, yüz yogası cilt sağlığını korumak ve kırışıklıkları azaltmak için harika, doğal bir yoldur. Bunu cilt bakım rutininize eklemek büyük bir fark yaratabilir, özellikle de yapılandırılmış egzersizler ve rutinler sunan Facebuilding gibi bir platformla birleştirildiğinde. Deneyin ve cildinizdeki dönüşümü izleyin!
Facebuilding'i hemen indir ve hayatın değişsin!
